Personlig Tränare Stockholm
Välj en utbildad personlig tränare i Stockholm
När du önskar hjälp att komma igång med din träning är det viktigt att hitta en person som har kunskap och utbildning. Hälsa och fitness är komplexa områden och egen erfarenhet och personliga resultat innebär inte att du kommer att vara framgångsrik i att coacha andra.
En annan viktig del är att en personlig tränare är duktig på att instruera, inspirera, coacha samt vägleda dig som klient. Ni kommer att tillbringa viktig tid ihop och det är en bonus om ni trivs bra tillsammans. Välj en person som är lyhörd, pedagogisk, ger dig tid och som sätter dig som klient i fokus. Det ska vara roligt att träna.
Är du i behov av en utbildad och lyhörd personlig tränare i Stockholm? Hör av dig redan idag så bokar vi in en tid för en konsultation där vi pratar om dina visioner.
Vem kan ta hjälp av en personlig tränare?
För vem passar personlig träning? Svaret på den frågan är att alla kan få värdefull vägledning, oavsett om du befinner dig i början på din resa eller på en avancerad nivå. Kanske vill du gå ner lite i vikt eller så ska du springa ett maraton? Kanske är du redan medlem på ett gym eller så har du aldrig satt din fot i ett tidigare.
Du kan se din personliga tränare som din professionella träningspartner. Tillsammans når ni dina mål samtidigt som du får värdefull kunskap om träningen, som du kan ta med dig när du ska träna själv. Kontakta oss.
Hur mycket träning du vill ha bestämmer du själv. Vissa klienter vill att vi hjälper dem med att få in en ordentlig rutin och vill därför träffas flera gånger i veckan, medan andra vill ha hjälp att komma igång med ett träningsprogram för att sedan fortsätta på egen hand.
Hur fungerar personlig träning?
Vi inleder alltid med en konsultation där vi gör en analys både av dina behov och din kapacitet i dagsläget. Vi frågar dig om din bakgrund, eventuell skade- och sjukdomshistorik och framförallt: din målsättning med att träna. Vi hjälper dig alltid på mest optimala sätt.
Genom den information vi samlar in under konsultationen och analyserna, utformar vi ett individanpassat träningsprogram som vi erbjuder dig. Kosten spelar även den en stor roll och utöver träningsprogram erbjuder din personliga tränare även kostråd.
Är du intresserad av att boka en konsultation med en duktig PT i Stockholm? Varmt välkommen att höra av dig redan idag för mer information. Vi hjälper dig med din träning!
Vanliga frågor
- Vad innebär en konsultation?
Under konsultationen lyssnar vi till dina olika behov, förutsättningar och målsättningar. Vi ställer frågor kring din träningsbakgrund, kost och kring din generella livsstil. Utifrån det bygger vi på bästa sätt ett individanpassat träningsschema åt dig.
- Är den personliga tränaren med under mitt pass på gymmet?
Ja, din personliga tränare ska finnas tillgänglig under hela din process, från träningsplan till genomförande på gymmet.
- Hur lång tid kommer det ta för mig att komma i form?
Hur lång tid det tar för dig att nå ditt mål beror helt och hållet på just ditt mål, förutsättningar och utgångsläge. Vill du gå ner i vikt eller bygga muskler? Det är vanligt att man underskattar antalet pass som behövs för att verkligen förändra en kropp. Genom att ta hjälp av en utbildad instruktör får du dock bästa möjliga förutsättningar och de första positiva resultaten brukar visa sig ganska snabbt!
- Jag är otränad och har ont lite här och där, kan personlig träning ändå vara något för mig?
Om din värk beror på att du är otränad eller om du har lite lättare knä- eller ryggproblem bör dessa problem förbättras av att du börjar träna. Om du å andra sidan misstänker att det vore bra att träffa en specialist så rekommenderar vi att du vänder dig till en sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor innan vi sätter fart med träningen!
- Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till personlig träning?
Ja! Varmt välkommen att höra av dig till oss och boka en konsultation om du är intresserad av träningshjälp i Stockholm!
